其实神经衰弱是比较多见的，可以通过饮食来调理。
神经衰弱食谱需要注意清淡少油腻忌辛辣。
食物多样化，可以吃宁心安神清热解毒的荷叶茯苓粥，多吃安神补脑食物，如小米、牛奶、百合、灵芝、猪心、酸枣仁、茯苓、莴苣等。可以喝点安神汤。规律参加活动锻炼。控制好情绪，不要长时间玩手机。
神经衰弱食谱
Simone
发布于 2024-10-25 18:15:13
596 阅读
Simone
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