健身自行车一般能辅助减肥。
自行车属于是有氧运动过程中有利于增加身体代谢功能，还有利于加快体内的热量和脂肪消耗，长时间健身骑自行车可以勤劳良好的减肥，瘦身效果有利于皮肤出现变紧致，还可以防止出现严重的松弛和下垂。
平时要多活动身体，避免长时间的久坐，还要避免吃油腻性的食物。
健身自行车能减肥吗
Simone
发布于 2024-10-22 19:58:55
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