空腹跑步不利于健康。有研究表明空腹跑步减肥效果会更好，但不是每一位运动者都适合。在空腹状态下运动容易增加心脏负担，容易引起低血压、低血糖现象的发生。
建议：适当运动是有利于身体健康的，但也要找对方式方法。
空腹跑步有利于健康吗？
Simone
发布于 2024-09-28 18:01:30
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Simone
发布于 2024-09-28 18:01:30
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