跑步可以减肥，跑步属于一种有氧运动，长时间坚持跑步可以增加皮下脂肪燃烧，还可以提高身体代谢，促进肠道蠕动，加快体内毒素和垃圾排出，能够达到减肥辅助效果。
减肥也可以通过合理控制好饮食，多吃一些瓜果蔬菜，也能够缓解身体肥胖症状，或者采取医美吸脂方法快速变瘦，也能够改善身体肥胖症状。
跑步可以减肥吗
Simone
发布于 2024-09-26 20:42:36
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