6-7岁儿童营养餐，要做到营养不油腻，荤素搭配，食物品种多样化，少吃高脂肪、高糖的食物，养成良好的饮食习惯。
每天要保证有谷类、蔬菜类、禽畜肉类、蛋类、奶类或奶制品、豆类或豆制品、水果等营养物质的摄入。
肉类，豆制品，蛋类可以提供人体必需的蛋白质。
蔬菜水果中含有大量的维生素，矿物质也儿童生长发育必不可少的营养物质。
奶类含有丰富的钙。高脂肪和高糖的食物，经常吃容易引起肥胖，还可能引发其他疾病，因此要少吃。
6一7岁儿童营养餐
Simone
发布于 2024-09-28 02:55:31
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