一个人在家睡觉害怕，这种情况下，一定要放松心情。睡觉前可以听轻松舒缓的音乐，按摩下头部，慢慢地放松下来以后，就不会感觉到害怕。
如果睡觉前还是非常的怕，可以将门窗仔细地关好。
另外可以开小台灯，或者是小夜灯，这样睡觉的时候有点光线，就不会害怕。
一个人在家睡觉害怕怎么办
Simone
发布于 2024-09-13 05:43:05
518 阅读
Simone
发布于 2024-09-13 05:43:05
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