Simone
一般每100g的甜瓜中热量为26卡左右。
甜瓜是一种较为常见的水果，其含有丰富的水分、矿物质和维生素，适量摄入有助于补充身体所需营养和促进身体代谢。根据对甜瓜中的成分分析，每100g的甜瓜中热量为26卡左右，其热量并不高，平时可以适量摄入。
甜瓜可洗净后直接食用，或是制作成沙拉食用，不宜多食，易致使胃肠道黏膜受到刺激，从而引起腹胀、腹泻等症状。也要避免和田螺、柿子、河蟹等同食，食物营养成分会发生化学反应，从而增加食物中毒的几率。对甜瓜过敏者、糖尿病患者、腹泻患者等不建议吃甜瓜。
摄食期间建议密切观察身体变化，若存在不适需及时去医院诊治。日常做好饮食护理，尽量使营养均衡补充。
