Simone
补钙一般是可以帮助长高的，但要在医生的指导下补钙，避免盲目补钙。
钙是人体必需的营养元素，主要是由碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙等组成，具有维持骨骼和牙齿健康的作用。身高主要是由遗传因素、运动因素、营养因素等方面决定的，如果父母双方或有一方身高比较矮，可能会遗传给后代，如果在生长发育期间经常挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足，影响骨骼的生长发育，从而影响身高。此时可以遵医嘱适当补充钙，促进骨骼的生长发育，在一定程度上能够帮助身体长高。
但是如果身体长不高，也可能是患有矮小症，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。日常生活中，也要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当参加体育锻炼，比如跳高、跳远等，有利于身体的长高。
