月经期间可以吃红枣银耳莲子羹的。经期气血亏损的时候可以适量吃一些，对身体有好处。
需要注意的是，如果经血量较多，建议不要吃，否则有可能造成出血量增大。具体需要结合个人的自身情况来做出判断。
月经期间，人体营养成分流失严重，建议多吃营养价值高的食物。
月经期间是可以吃红枣银耳莲子羹的。建议您月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。
经期可以吃红枣银耳莲子羹吗
Simone
发布于 2024-08-29 10:22:10
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