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月经痛怎么缓解按哪里

月经痛怎么缓解按哪里

月经痛需要通过局部热敷的方式缓解,也可以在医师指导下选择按压关元穴或者是气海穴进行调理,有利于症状减轻。

1、局部热敷:使用暖水袋热敷小腹部,从而使疼痛感降低。

2、关元穴:主要是在脐中下三寸,可以促使经络顺畅,专业人士利用针灸刺激穴位,有利于症状减轻。

3、气海穴:也是位于下腹部,主要是脐中下1.5寸处,可以促使气虚引起的月经不调,情况得到改善,从而缓解月经痛。

月经痛期间还需要选择健康的饮食,不要吃过于寒凉的食物,避免疼痛加重。