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月经期间吃巧克力好吗

月经期间吃巧克力好吗

月经期吃巧克力的影响好坏参半,好的方面,巧克力中含有一定量的抗氧化成分,热量比较高,能够缓解月经期出现身体疲乏无力的症状,以及痛经症状,巧克力中含有一些特殊成分能够改善不良的情绪,有助于缓解月经期间的心情压抑、烦躁不安症状。

坏的方面,则是巧克力热量过高,经常在月经期进食巧克力,容易导致体重超标。而且巧克力中具有兴奋作用的成分,也容易引起患者中枢神经系统过于紧张,容易导致患者失眠。所以在月经期吃巧克力时注意不要贪食,以免过量进食巧克力,而导致不良影响。