Simone
通过这三种运动能够增加肌肉的力量维持关节稳定，防止颈椎病持续加重。
治疗颈椎病的最好三种运动。
颈椎病的发生，大多数是颈部的过度劳累导致的。
颈椎病贴膏药是有一定效果，目前在临床上推荐的应用两类膏药，第一类是非甾体内的抗炎镇痛的膏药，这一类膏药可以减轻局部的炎症反应，减少炎性因子的释放，从而达到缓解疼痛的目的。对于颈椎病的治疗，应建议患者及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，了解颈椎退变的情况，明确神经根受压的情况和程度，给予有针对性的治疗。
颈椎病的患者是可以贴膏药的，膏药的品种在临床上有很多不同厂家不同地域，不同效果的膏药，有的能够治疗颈肩，腰腿痛有的能够治疗面瘫，甚至现在有一些膏药可以治疗骨折，所以膏药的品种和疗效都是比较多的，患者可以选择到正规的药店或者当地比较有口碑的诊所去选择有资质的膏药进行篇幅，具体品牌不做推荐，一般颈项疼痛或者有固定部位的颈肩部疼痛，通过膏药的贴服，能够取得很好的效果，大约持续3-5天症状就会得到很好的缓解
针灸作为一种传统的中医疗法，比较绿色，没有副作用，因此，选择针灸治疗的人也越来越多，针灸治疗颈椎病是比较有特色的，它能够明显改善颈部的疼痛，改善颈椎压迫引起的眩晕，同时对于颈椎压迫神经根所导致的上肢的麻木，也有比较不错的效果，针灸治疗要看你选择的医院的级别，同时要看针灸的疗程，常规的三甲医院针灸诊疗一次性收费在60~70元不等，一般针灸是以疗程治疗的，针灸疗程一个星期为一个小疗程，两个星期为一个大疗程。
我们医院的收费标准是按项目收费，不是按病症来收费，所以收费标准是做了这个项目，就收这个项目的费用，单就针灸在颈椎病的收费，大致是50-70元左右，再加上综合性的治疗，例如按摩、牵引、理疗，红外线，中药的内服或者外用，再加上理疗，例如超短波、超声波、磁振热等，治疗费用就很高了。颈椎病常用的针灸方法为取双侧的天柱穴，取双侧的颈百劳穴，以及双侧的颈夹脊穴。
