Simone
这人啊，一旦年龄大了，就难免会出现各种各样的疾病，其中有一个最折磨人的病就是失眠，虽然各个年龄段 的人都会有失眠的现象出现，但是老年人失眠，尤其要引起我们的注意，这是因为失眠的恶果会导致很多病，而老年人的身体抵抗力较差，精神本身也欠佳，下面我们一起看一下，老人如果失眠吃什么药好，应该怎么办?
其次，老人应该坚持锻炼身体。
锻炼身体可以增加身体的抵抗力和疲劳感，白天多锻炼，夜里睡的香。但是吃了晚饭之后就不能做太多的运动了，这时候再做运动的话，就只能适得其反。
总之老人失眠应该从生活习惯和生活方式上面进行改变，而不是只要失眠，就去吃安眠药，经常吃安眠药的话，对老人的健康是种威胁，也是一种不负责任的态度。
老人一定要切记了!
