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纳豆怎么吃最减肥

纳豆怎么吃最减肥

1、瘦身效果加倍的纳豆餐,在50克纳豆中加入淡酱油(寿司)食用,同时一定要加入一些辛香佐料,如辣椒、咖喱等,不仅味道独特,瘦身效果也会加倍。

2.使肌肤更健康亮丽的纳豆餐将50克纳豆与辣椒泡菜同食,能促进正常的肠胃功能,不仅能瘦身,还能帮助身体排毒,使肌肤更有光泽。

3、排毒顺气将50克纳豆与白萝卜泥拌匀,排毒顺气,还可增加饱腹感,降低饮食总热量,帮助瘦身。