肩胛骨突出是指由于肌肉稳定度、神经受损、肩胛骨骨折等因素,造成自然状态下或者手臂做某些动作时,可以见到肩胛骨明显突出的表现。消瘦、佝偻病、胸驼背、外伤、炎症、肿瘤等均可引起肩胛骨突出。
首先我们应该去医院进一步检查,明确病因,积极治疗原发病。肩胛骨突出原因如果是后背上部的肌肉比较薄弱或者含胸、驼背等不良的姿势,以及脊椎的伤痛等疾病。可以尝试坐姿划船动作,坐在器械前,双脚踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后倾,双手握住把柄,收缩背部,带动双手拉向身体后方,这样就会感觉到肩胛骨从两侧向脊柱靠拢,然后慢慢还原至同一个姿势,如此连续做12次,隔天练习1次,每次2-3组,每组12~15次,一般健身房都会有这种器械。
肩胛骨突出可能是因为肩胛骨的地方长了肿瘤,如骨囊肿或者骨肉瘤,也有可能是软组织包块如脂肪瘤。也有可能是身体过于消瘦引起的骨骼突出。具体情况需要到医院做检查,可以做ct或者核磁共振基本上可以确定发病原因。
肩胛骨突出是指由于肌肉稳定度、神经受损、肩胛骨骨折等因素,造成自然状态下或者手臂做某些动作时,可以见到肩胛骨明显突出的表现。消瘦、佝偻病、胸驼背、外伤、炎症、肿瘤等均可引起肩胛骨突出。首先我们应该去医院进一步检查,明确病因,积极治疗原发病