Simone
一般头朝北，脚朝南睡觉对人体好。
平时睡觉时，要注意头部和脚部朝向南方，这样有助于改善睡眠质量。
理论上来说，睡觉时头朝下并不是很重要，因为它可以让人睡眠更好，但是却可以起到很好的促进作用。
睡眠时要注意睡姿，最好是朝右边躺，心脏在左边，左侧躺会引起心脏不适，同时还会引起噩梦，其次仰面睡会影响到呼吸。
对于大部分身体健康人而言，其实并不需要太在意自己睡姿。
这是因为在一晚上睡眠中，身体睡姿会发生很多变化，所以人不可能一直保持一个姿势睡到第二天早上。
因为身体非常聪明，为了缓解疲劳，恢复体力，一般总是会在睡眠时不自觉地改变自己睡眠姿势。
