Simone
有一种说法是孕妇吃巧克力会导致流产，那么这种说法到底正确吗？
孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。
1.很多准妈妈认为巧克力会导致肥胖，且没有营养价值，其实巧克力的营养价值很高。
黑巧克力中含有丰富的矿物质以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
2.巧克力中的铜元素对胎儿的生长发育有重要作用。
3.其中的苯乙胺可以调节人的情绪，可以集中注意力，增强记忆力。巧克力中的镁元素还有安神的作用。
4.因其营养价值和热量比较高，所以巧克力又是孕妇分娩前的必备物品，正常的产程大约为12-16小时，所需耗能较大，产妇可以在临产前吃2-3块巧克力，可以补充体力，使产程更加顺畅。
5.提供能量，避免低血糖。
6.巧克力含有一种类黄酮，能帮助降低血压，防止血小板凝集，预防血栓。
类黄酮可可粉还能让女性的肌肤变得光滑细腻。
7.能够抗氧化，延缓衰老。
孕妇吃巧克力要注意什么
1.孕妇虽然可以吃巧克力，但是不能多吃。
巧克力是高糖高脂肪的食物，过量食用容易引起妊娠糖尿病。大量吃巧克力还会影响胃肠道的消化吸收功能，吃多容易引起便秘。
2.准妈妈们最好选择可可脂含量在70％
以上的黑巧克力，选择一些品牌巧克力
3.饭前不宜吃巧克力，会产生饱腹感，影响食欲。
4.睡前不宜是巧克力，巧克力能让人产生兴奋感，容易失眠。
5.吃完及时漱口。
