Simone
孕妇血红蛋白偏低时，可在医生指导下适当的补充铁剂和叶酸；并且注意多吃动物肝脏、血液、鱼虾、菠菜、红枣等含铁丰富的食物，多吃鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉等高蛋白食物，多吃番石榴、樱桃、草莓、猕猴桃等高维生素C食物，补充血红蛋白。
随着胎儿的增大，对铁、蛋白质等营养物质和血流量的需求增多，孕妇很容易出现血红蛋白不足的情况。如果这种情况不能得到有效的改善，不但会影响到孕妇自身的健康，对胎儿的健康发育也是非常不利的，那么，孕妇血红蛋白偏低怎么办呢？
一、补充铁剂
如果孕妇的血红蛋白不足问题比较严重，出现了缺铁性贫血，可以在医生指导下适当的补充铁剂，一般连续服用10天左右，血红蛋白不足的症状就能减轻，连续服用2~3个月，血红蛋白不足的问题就可以得到有效的纠正。
因为铁剂可能会对胃肠造成一定的刺激，所以最好在饭后服用。
二、补充叶酸
当孕妇身体中缺乏叶酸时，也会因叶酸缺乏导致贫血，还可能会让胎儿出现神经管畸形等，所以孕期应该适当的补充叶酸，尤其是体内血红蛋白偏低时，可以在医生指导下合理补充叶酸，促进血红蛋白升高。
三、多吃补充血红蛋白的食物
1.多吃高铁食物
血红蛋白不足和体内缺铁有很大的关系，所以此时应该适当的多吃一些含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、动物的血液、鱼、虾、菠菜、红枣等食物，有利于血红蛋白的提升。
2.多吃高蛋白食物
蛋白质也是血红蛋白的一个重要组成部分，所以血红蛋白偏低时可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、大豆及其制品等含丰富优质蛋白质的食物，为身体补充蛋白质，也可以改善血红蛋白不足的情况。
3.多吃高维生素C食物
维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，所以当体内血红蛋白偏低时，在补铁的同时，还可以多吃一些猕猴桃、樱桃、草莓、橘子、番石榴等含维生素C丰富的食物，可以促进身体更好地吸收铁元素，为身体补铁补血。
