Simone
降血脂水果有：西红柿能降血脂，西红柿是日子中常见的水果。它能生津止渴，也能健胃消食，并且它含有的维生素和芦丁以及西红柿红素和果酸等物质进入人体今后，它不但能降血脂还能预防动脉硬化，也能削减冠心病的发病率。
香蕉能降血脂：香蕉是生活中的常见水果，能润肠通便，也能降压降脂，因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以预防血压升高，也能清理血液中的胆固醇，而且香蕉本身就是低脂肪低胆固醇低钠的食物，人们食用以后可以净化血液，保护血管，也能预防高血脂与高血压的发生。
还有苹果能降血脂：苹果味甘酸它是一种营养丰厚的常见生果。既能开胃醒酒，也能止泻，并且苹果中含有丰厚的果胶，和多种对人体有利的微量元素，这些物质进入人体今后能净化血液，下降胆固醇，胆固醇含量减少今后，人们高血脂的症状也会随之缓解。
葡萄能降血脂：葡萄中含有多种对人体有益的微量元素与维生素，还有多种人体正常代谢时必需的氨基酸，它们进入人体以后可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，同时也能清理血管壁上的积存的脂肪与胆固醇，能让过高的血脂降下来。
吃水果需要注意的事项：防农药得削果皮，削掉果皮太可惜。因为水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，大家不用过分担心果皮上的农药残留。我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药，而且大部分水果在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本已经分解。吃水果前可以反复冲洗，或在淘米水里浸泡一会儿，祛除其表面残留物质。多吃没坏处，有些水果吃太多易胃寒、胃痛。
有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。
香蕉含糖量较多，血糖高者和肾功能不全者要少吃。
水果当饭，减肥养颜，很多女性为了身材好，脸蛋漂亮，会拿水果当饭，专家表示这样做不利健康。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期拿水果当饭，造成营养不良和贫血。
