我感觉早餐应该吃的食物:馒头，面包，蒸包任何一种都行，鸡蛋必吃，喝粥可以选择:米粥，豆浆，面糊粥，在配合新鲜蔬菜＋凉拌小菜即可，饭后来一个水果最好。
早餐时间最好在7点左右，注意早上忌辛辣刺激发腥食物，对胃肠道不好。希望我的回答对您有所帮助谢谢！
早餐吃什么好
Simone
发布于 2024-08-04 14:45:01
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Simone
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