Simone
紫薯是生活中一种常见的食物，适量食用可以为人体补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、辅助降血压等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
1、补充营养
紫薯中含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的功效。
3、保护血管
紫薯中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有利于预防视力下降，起到保护眼睛的作用。
4、抗氧化
紫薯中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适量食用可以起到抗氧化的功效，有利于皮肤健康。
5、辅助降血压
紫薯中含有丰富的钾、铁、硒等多种微量元素，钾可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
