Simone
风池穴下面疼，其原因较多，可见于习惯不良、风寒侵袭、肝火上炎，建议及时明确原因，根据原因采取相应的处理措施，并遵医嘱合理用药。
1、习惯不良：池穴属于足少阳胆经的穴位，在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，如经常低头玩手机，使颈部长期保持某一姿势，可导致颈部肌肉劳损或颈部肌肉痉挛，出现风池穴部位疼痛的情况。
建议改善自身习惯，避免长时间低头，可以通过局部热敷来缓解不适症状。
2、风寒侵袭：若风寒之邪侵袭头颈部位，可影响局部的气血运行，对风池穴部位产生刺激，可引发局部疼痛，同时可伴有发热、无力等症状。
建议做好自身保暖措施，适当补充水分，可遵医嘱应用麻黄汤治疗，具有发汗解表的功效。
3、肝火上炎：多由情志不遂，肝郁化火，过食肥甘厚腻、嗜酒，或因外感火热之邪所致，肝火上攻于头，故见头胀痛、眩晕、面红目赤、肿痛，建议服用中成药龙胆泻肝丸来调理，具有清肝胆、利湿热的功效。
此外，颈椎疾病也会引发此类症状，建议患者前往医院中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查以明确具体原因。
风池穴部位疼痛时也可进行针灸、推拿等治疗缓解，针灸时针尖微下，向鼻尖方向直刺0.8-1.2寸，或平透刺风府穴。针刺不宜过深，禁止大幅度提插、捻转，以免损伤椎动脉及延髓。
