Simone
河粉的热量是很高的。因为河粉主要是由米类物质构成的，米类中含有非常丰富的糖类物质以及淀粉，淀粉经过分解代谢以后会成为葡萄糖，所以热量较高。 常吃河粉除了会发胖还会产生以下几种身体危害：
1、易贫血，因为河粉在制作过程中添加了明矾也就是硫酸铝钾。
2、骨质疏松症。
3、营养不均衡，缺少蛋白质、维生素C等高营养成分。
4、体内铝含量过多，容易对肾脏造成损伤和负担，影响正常的肾脏功能，不易排出毒素。
5、对大脑、神经细胞产生严重的危害，甚至会引起老年痴呆症、记忆力减退、严重者可致癌。 经常吃河粉容易引起发胖，因为河粉属于米面类的食物，每100克的河粉里面含有356大卡的热量，需要打篮球一个小时才能消耗掉，而且米面类食物又属于高碳水化合物食物，经常吃会导致热量摄入过高引起发胖。
