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小核桃仁的功效与作用及禁忌

小核桃仁的功效与作用及禁忌

小核桃仁具有促进大脑发育、补中益气和润肺止咳等功效。

核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养所需的不饱和脂肪酸,这些成分为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。小核桃仁对于体内有痰、积热、阴虚火旺或便泻等患者不宜食用。

此外,小核桃仁也不可以与酒同食,容易导致血热。