现在生活中，无论男女老幼都比较注重养生，养胃是其中一种。
简单的介绍几种养胃粥的疗效。
1、薏米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾养胃、消暑止泻之功效，对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的小儿比较理想。
2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热痢；南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、红枣莲子粥，具有益气健脾、补虚健身的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泻等症状的患者服用。
4、山药莲子粥，具有温胃健脾的功效，对脾阳不足的小孩效果最好。
喝什么粥养胃
Simone
发布于 2024-06-22 19:15:51
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