Simone
睡眠不足会头疼，可能与生理因素有关，也可能是高血压、偏头痛、神经衰弱、脑动脉粥样硬化等原因引起。排除生理因素后，建议尽早就医，明确原因后，由医生指导予以治疗。
1、生理因素：睡眠不足导致大脑无法得到充分休息，容易造成脑疲劳，导致局部缺血缺氧，致使脑血管舒张、收缩功能产生障碍，就会引起头疼。这属于正常的生理现象，通过合理补充睡眠，有利于症状缓解。
2、高血压：常见于本身存在高血压病史的人，因睡眠不足很可能会引起血压波动，导致血压升高，脑血管内的压力增强，过强的压力会对脑膜形成刺激，就可能会引起头疼，还可能会伴有头晕、恶心等症状，建议遵医嘱使用降压药物，例如呋塞米片、螺内酯片等。
3、偏头痛：如果本身存在偏头痛病史，因睡眠不足导致大脑过于疲劳，很可能会诱发偏头痛发作，就可能会表现出头疼症状，还可能会伴有头晕、恶心、呕吐，甚至是畏光、畏声等。可遵医嘱使用止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行止痛。
4、神经衰弱：如果患有神经衰弱，可使患者大脑容易疲劳，精神容易兴奋，往往使患者合并长期的睡眠障碍，从而可能会引起睡眠不足，导致长期处于缺血缺氧状态，会引发头疼，还可能会伴有健忘、易怒等症状。可遵医嘱使用抗抑郁药物，例如盐酸氟西汀分散片、盐酸舍曲林片等。
5、脑动脉粥样硬化：由于本身存在脑动脉粥样硬化的人，由于血管管腔狭窄，血液流速减慢，可造成脑组织缺血缺氧，再加上睡眠不足可能会引起脑细胞缺血、缺氧，严重时就可能会引起头痛，还可能会伴有头晕、犯困等症状。可遵医嘱使用扩血管药物，例如硝酸甘油片、硝苯地平片等。
6、其他：如果患有紧张性头痛、神经性头痛等疾病也有可能出现类似症状，如果头痛持续时间较长或伴随其他异常症状，可及时至神经内科或心血管内科就诊，完善体格检查、CT检查进行确诊，并进行针对性治疗。
日常生活中需注意避免长期过度熬夜，注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，还应注意做好保暖，避免着凉。可在睡前放些轻松的音乐，或适当在睡前泡脚、喝牛奶等，有助于睡眠，避免睡前喝咖啡、浓茶等饮品。
