Simone
龟苓膏是一款传统的药膳，既有药品也有保健食品，还是一种比较受欢迎的风味小吃，它们之间的作用要区别看待。
龟苓膏的药品、保健食品和药膳之间，由于组成成分和各组分的含量有较大的差异，所以功效上的差异也较大，作为食品它的药性是比较弱的。
龟苓膏药品是以治疗疾病为目的的，具有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的功效，主要用于阴虚火旺导致的烦躁失眠，口舌生疮，津亏引起的便秘，女性白带过多，赤白带等；还用于皮肤瘙痒、皮肤干燥老化；以及疖肿疮疡，对于青春痘有一定的缓解作用。
保健食品和药膳主要用于预防疾病和调理身体，可以清凉解暑，提高身体的免疫能力，吃了之后可以美容养颜，清除体内的毒素，促进新陈代谢，预防皮肤干燥、老化，对青春痘、便秘等有改善作用，还可以有效地调节血脂和血糖。
龟苓膏的好处虽然很多，但也不是人人都适用，有些体寒的女性，特别是处于生理期或痛经的女性，就不合适吃龟苓膏，吃了会导致月经量多或痛经加重。怀孕的妇女也不能吃，以免导致流产、早产或其它不适感。
龟苓膏属于偏凉性的食物，一些肠胃不好的人，或体虚的人，吃了容易发生腹痛和腹泻，故不能多吃。
另外，老年人、小孩、产妇、刚刚大病初愈或久病未愈等人群，也要节制食用，不然会造成肠胃方面的负担。
