Simone
憋尿的危害很多，最主要的危害是可导致泌尿系统感染，甚至慢性肾病的发生。
尿液是连续不断生成的，经由集合管、肾盏、肾盂和输尿管进入膀胱，尿液在膀胱内储存250～300ml时，即可引起反射性排尿，将尿液经尿道排出体外。
如果人为的控制排尿，导致大量尿液在膀胱内潴留，膀胱胀大，膀胱黏膜的抵抗力下降，细菌乘虚而入、大量繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎；长此以往可导致膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起肾盂肾炎及（或）反流性肾脏病，久而久之导致肾脏实质结构的损害，甚至发生肾衰竭。长期憋尿可导致膀胱逼尿肌松弛无力、收缩力变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，更不利于尿液排出，加重尿液反流。
此外，憋尿还会引起生理和心理的紧张，对高血压和心脑血管疾病产生不良影响；憋尿延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生；憋尿还可能造成排尿性晕厥、女性子宫移位等异常情况的发生。
因此，憋尿是一个不良的生活习惯，尽量养成定时排尿的习惯，以减少相关危害的可能。
