Simone
产后脱发严重，需要根据病因选择具体的措施，临床常见的原因有非疾病因素，如雌激素水平下降、过度疲劳、清洁不到位等，也可能是营养不良、甲状腺功能减退症等疾病因素所致。
一、非疾病因素：
1、雌激素水平下降：孕期，女性体内的雌激素水平较高，会抑制毛发的新陈代谢，表现为头发脱落的间期变长，还会导致部分应脱落的头发延迟脱落。产后女性体内雌激素水平逐渐降低到非孕期状态，对毛囊的抑制作用减弱，此前被抑制脱落以及应脱落的头发一起脱落，从而会出现产后脱发严重的情况，通常在产后2-3个月发生，可能持续1年左右逐渐恢复正常，无需特殊处理。
2、过度疲劳：产后女性需要照顾孩子，婴儿早期需要喂夜奶，容易导致女性睡眠不足、精神压力增大，女性精神焦虑，过度疲劳，进而会影响产妇的内分泌系统，机体新陈代谢紊乱后可能导致脱发严重。产妇可以适当听轻音乐、做瑜伽放松精神，家人应多关心产妇，可以由家人辅助照顾婴儿，缓解压力，脱发情况可逐渐改善。
3、清洁不到位：部分产妇可能听取了民间坐月子不洗头的建议，导致头皮上油脂蓄积，堵塞毛囊，影响毛囊正常代谢，导致脱发，建议产妇定期清洗头发，保持头皮清洁，减少脱发的现象，不要轻信谣言。
二、疾病因素：
1、营养不良：产后女性身体虚弱，且需要消耗大量营养分泌乳汁，容易出现营养不良的情况，甚至出现贫血，导致毛囊缺乏营养，无法正常维持毛发生长，会发生脱发。建议通过营养筛查，明确缺乏的营养元素，适当增加饮食，多吃富含营养的食物补充营养，多吃高蛋白、高维生素食物，如牛奶、瘦肉、葡萄等，必要时可在医生指导下服用硫酸亚铁片、碳酸钙片等帮助补充营养。
2、甲状腺功能减退症：产妇的甲状腺激素分泌减退，激素水平紊乱，会造成头发生长受限，这时患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，服药期间暂停哺乳。
产后脱发严重，通常需要就诊妇产科或者是皮肤科等，通过头发牵拉试验、激素六项检查、肝功能检测等方式辅助诊断。产后女性应注意补钙，多晒太阳，坚持适度锻炼，同时注意保持心态平和，有利于身体健康。
