优格含乳酸菌，可以提升免疫力和抗氧化效果，促进新陈代谢、增加肠胃蠕动；且乳酸菌会分解乳糖变成小分子脂肪酸，较容易被人体吸收。
但是，优格多为冰品，生理期时要少吃。
吃优格对身体有什么好处？
Simone
发布于 2024-05-30 16:16:36
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Simone
发布于 2024-05-30 16:16:36
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