Simone
1.头发整形手术后，你必须多吃富含优质蛋白质的食物。
优质蛋白质包括：新鲜鱼、肉、蛋、大豆、豆腐、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物可以通过胃肠道的消化吸收形成各种氨基酸。
进入血液后，头发根部的毛乳头被吸收并切割成角蛋白，然后角质化后形成我们的头发；
2.术后多吃含维生素的食物，对修复移植部位非常有益，促进头发顺利生长。
多吃水果蔬菜，如菠萝、苹果、香蕉、芒果、菠菜、韭菜、芹菜等，因为这些食物有助于增加头发数量，促进头发生长，保持黑色；
3.术后还可以吃能促进头皮新陈代谢、促进头发生长、使头发自然光泽的食物。
除了新鲜的水果和蔬菜，全谷物食物，你还可以吃沙丁鱼和奶酪，因为它们也富含维生素B类；能激活微血管壁，使发根能顺利吸收血液中的营养。
4.还有一些食物对维持上皮组织正常功能和结构的改善，促进头发生长起着重要作用。
例如，胡萝卜、莴苣叶、金针菜、杏仁、核桃、芒果和其他水果和蔬菜，以及动物肝脏、鱼、虾和鸡蛋中富含维生素A。
脱发患者发移植前后，脱发患者都要注意饮食，不要因为贪婪而后悔。
