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晚上睡眠不好怎么办

晚上睡眠不好怎么办

晚上睡眠不好有可能是入睡困难,也有可能是多梦,或者早醒,醒后难以入睡,根据不同的情况可以使用不同药物治疗:

1、如果以入睡困难为主,可以使用非苯二氮卓类的新型安眠药,比如右佐匹克隆、唑吡坦,其主要作用是快速导入睡眠,一定程度上能够延长睡眠时间,改善睡眠质量;

2、如果以睡眠质量差,多梦为主,可以使用中成药调理比如舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、甜梦口服液等,疗程相对较长,建议至少用药四周左右;

3、如果是早醒伴有醒后难以入睡,患者需要使用延长睡眠时相的药物,也往往和抑郁情绪有关,可以在睡前使用阿戈美拉汀或者米氮平,也可以使用阿普唑仑或者佳乐定等。