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梳头的好处和功效

梳头的好处和功效

梳头具有保健作用,从中医学的角度来说,经常梳头可以促进头部血液循环、滋养头发、防治头痛、预防疾病,具体的好处和功效有以下几项:

1、促进头部血液循环:它可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,增进头部神经的机能,促进血液循环和皮下腺体的分泌,改善营养代谢,让有限的营养首先满足于大脑,从而增强记忆力;

2、滋养头发:梳头可以满足头皮毛发供给血氧的功效,因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环,从而改善头皮血液堵塞,对于脱发、头屑多、头发干枯的情况有比较好的效果,使头发柔软而有光泽;

3、防治头痛:头部存在很多穴位,经常梳头可起到按摩头皮的作用,同时刺激头部穴位,具有缓解疲劳、预防头痛的作用。梳头的时候力道要适度控制,不能太重了,以免损伤头皮;

4、预防疾病:梳头除了给人体到来以上的好处之外,还具有防感冒、高血压、脑部疾病等疾病,对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。

建议梳头时要用木梳或骨梳梳头,梳头发从额前开始,以适度的力量(以不感到疼痛为好),向头顶、枕后、颈项为序,然后再依次梳划左右的头部。

梳头时忌用塑料梳、尼龙梳等,因为这些梳梳头时能产生静电,损害头发,梳齿不要太密,否则容易拉断头发;梳头用力均匀,不可用力过猛,否则损伤头皮,促使在汗腺、皮脂腺周围产生的细菌等微生物,往往乘隙而入引发疖肿或皮脂腺囊肿,带来意外痛苦;梳头用的梳子各自专用并常清洗不宜混用,避免相互传播疾病。