Simone
西瓜,是葫芦科植物。它清凉解渴,尝起来甘甜多汁,是盛夏佳果。而且西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养非常丰富。那西瓜有什么功效呢?下面将为你解答这个问题。
西瓜的功效
1、利尿消肿
西瓜可以起到利尿消肿的作用。
由于西瓜具有利尿的功效,吃完西瓜后,会使排尿量增多,从而降低了胆色素含量,促进大便通畅。
另外,由于西瓜性寒,味甘,对热烦躁、咽喉肿痛等疾病都能起到良好的缓解作用。此外,还可以缓解身体浮肿的情况。
2、美容养颜
西瓜具有美容养颜的功效。
由于西瓜中含有很多氨基酸,如瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等,这些氨基酸具有皮肤生理活性,还含有糖、维他命、矿物质等营养物质。该成份易被皮肤吸收,能起到保湿、防晒、美白等作用。所以,西瓜可以起到很好的美容养颜作用。
3、解除疲劳
西瓜具有消除疲劳的作用。由于西瓜中富含钾元素,可以快速补充人体流失的钾。这样就可以避免由此引起的肌肉无力和疲劳感,可以起到很好的消除疲劳的作用。
另外,西瓜还具有降血压的作用。由于西瓜中的糖分、盐分、酸度等物质,有治疗肾炎、降血压的作用。所以,血压高的朋友可以适当吃一些西瓜,可以起到降血压的作用。
上述是对西瓜功效的介绍。但是需要注意的是,糖尿病患者、虚冷体质的人、口腔溃疡的人都是禁食的,建议在医生的指导下服用是安全的。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
