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西瓜子的功效与作用

西瓜子的功效与作用

西瓜子具有缓解饥饿、补充营养的作用,同时还具有利肺、润肠、健胃等功效。

西瓜子是比较常见的休闲食品之

一,西瓜子含有水分、脂肪、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、锌、钾、钠等成分,大多数人群都是可以食用西瓜子的,西瓜子中含有的糖分、蛋白质、脂肪,具有一定的热量,可以缓解饥饿,使人体营养成分得到补充,西瓜子里面的油脂含量是比较丰富,所以能够促进人体消化液的分泌,一定程度上具有健胃促消化的功效,西瓜子还具有清肺化痰的功效,对于咳嗽、痰多等症状都有辅助治疗的效果,西瓜子里面还含有非常丰富的不饱和脂肪酸,比较容易被消化吸收,西瓜子可以软化血管,所以能够辅助降低血压,西瓜子的好处虽然多,但是过量食用会容易出现上火的情况,会引起口腔溃疡,如果症状比较严重,可以在医生指导下服用沙利度胺片等药物进行治疗。

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