Simone
这种比较具有影响的食材，在食用的时候一定要注意方法，否则可能会影响药性，具体的食用方法可以是泡酒、也可以水煎、还可以煮汤、泡茶等当然用法不一样，起到的效果不同，具体用法用量可以咨询药房医师。
灵芝是一个非常好的中药材，好的使用方法能够有助于强身健体，但是用法不当的话不仅会起不到好作用，反而还会影响到身体健康，那么灵芝应该怎么吃，才会对身体有好处呢，下面一起来看下，希望能够帮助更多的人。
1、泡酒
灵芝等中药材泡酒是非常好的，具体的用法是取适量的灵芝，大约是90克，然后添加一定的黄酒，具体量大概是5000毫升，进行浸泡10天，就能服用了，用这种方法，能够起到治疗胃病的作用，主要是灵芝泡酒，药性比较温和，有助于消化，还能降低血压和胆固醇，增加免疫力，同时也能防止肝炎出现。
此外，还能对于一些神经衰弱的人有很好的缓解作用，总之效果是非常多，但是要坚持服用。
但是注意不能中途随意增加灵芝的量，也不能随意增添药酒，否则可能会引发不适。
2、水煎入药
第二种方法就是水煎入药，具体的方法是将灵芝切成片，放入水中浸泡一定的时间，时长可以控制在半个小时左右，使用的工具最好是煎药的锅或者是瓦罐等等，开小火煮半个小时，每天早晚喝，能强身健体。
而且关于灵芝入药的话，具体的用法用量是不同的，建议最好是咨询相关医生，以此达到治疗相关疾病的目的。
3、煮粥喝
可以将灵芝与银耳放在一起煮粥，能够起到治疗失眠多梦的作用，还能缓解健忘等症状，也能用于治疗咳嗽，具体的做法是取灵芝9克，银耳6克，加入适量的冰糖，进行小火慢炖三个小时，直至熬制成黏糊状，进行服用。
此外，灵芝也能和大枣一起泡茶喝，能够帮助改善女性体弱的症状，帮助提高免疫力，通知还能缓解乳腺疾病带来的痛苦。
