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孩子不吃饭怎么办

孩子不吃饭怎么办

一般孩子不吃饭与多种因素有关,如消化不良、积食、不良饮食习惯等,需要帮助孩子改善饮食习惯,一般养成良好的饮食习惯后,孩子不吃饭的情况就会得到一定的改善。

此外,还可能是缺乏微量元素、脾胃因素、精神因素等原因引起,建议及时就医治疗,在医生指导下进行针对性处理。

1、消化不良、积食:孩子平时不注意饮食或者饮食不规律,暴饮暴食,尤其是吃了油腻的食物以后就容易导致自身胃肠道消化不良、积食,引起食欲减退,出现孩子不吃饭现象。

应注意规律饮食,少食多餐,以清淡饮食为主;

2、不良饮食习惯:孩子平时吃零食较多,到正餐时还没有饥饿感,也容易引起孩子不吃饭的现象。

应注意纠正孩子的饮食习惯,尽量减少非就餐时间吃零食的量,纠正一段时间后多数可改善不吃饭的现象;

3、缺乏微量元素:锌具有一定的维持食欲的功能,锌缺乏以后容易出现食欲减退、不思饮食、发质变差等情况,即出现孩子不吃饭的现象,甚至可能影响其身体发育。

需要给孩子检查微量元素明确是否缺锌,确诊缺锌后需要服用补锌的药物,比如葡萄糖酸锌、甘草锌等药物,也可以吃一些富含锌的食物帮助补锌,比如核桃、花生、苹果、生蚝、扇贝等;

4、脾胃因素:如脾胃虚弱、脾胃不和等,和饮食不当、玩耍过多导致劳累等因素有关,可表现为主食减少、腹胀、倦怠等症状,出现孩子不吃饭的现象。

需要给孩子健脾胃处理,一般可以选择健脾胃的药物治疗,比如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等;

5、精神因素:如果是陌生环境刺激或精神压力大等情况,导致孩子出现焦虑、紧张等情绪,也会出现不吃饭的现象。

此时需要家长及时开导,并安抚孩子,可以多进行户外活动,增加体力消耗或转移注意力,多数可改善不吃饭的现象。