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吃西瓜的好处是什么

吃西瓜的好处是什么

吃西瓜可以起到消暑、利尿等功效,但在吃西瓜时,不可一次性过量食用,应适当食用,以免引起胃肠道不适症状,不利于身体健康。

吃西瓜可以起到消暑、止咳、清热、利尿等等功效,所以在夏天的时候,可以适当吃西瓜,但是对于不同的人群,西瓜的摄入量是不一样的。

对于经常腹泻、胃肠功能不好的人群,一次摄入西瓜过多,会导致腹痛、腹泻。西瓜含的糖分比较高,可以刺激胃酸分泌增多,对于本身患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等人群,会加重疾病的症状。

另外,腹泻的人群此时吃西瓜,可能也会加重腹泻的症状。另外,对于糖尿病病人,不提倡吃西瓜,因为西瓜里面含的糖分比较高,会加重糖尿病的症状,对于身体的恢复是不利的。