Simone
手淫，也称自慰，是指自己通过刺激性器官，使机体产生性兴奋、性高潮的一种行为。
手淫可发生于各个年龄阶段，主要是通过手或其他物品进行。
许多研究材料表明，手淫可以起到一定的缓解性心理和性生理紧张的作用。
手淫是常见和正常的行为，适度手淫对健康并无害处，而且有助于日后的性生活。但需要注意的是，要保证手淫时的卫生及方法正确。
大部分人都是通过手进行手淫，因此建议开始前，需保持手部皮肤以及外生殖器的清洁，以免造成感染。同时还需注意修剪指甲，以免造成生殖器官皮肤的损伤。
由于手淫会产生性快感，所以部分人可能会频繁、无节制地进行手淫，建议尽量控制手淫次数，否则可能会影响身体健康。手淫的次数，是根据每个人体质、年龄的差别而有不同，建议以不影响正常生活、学习、工作为宜。
手淫能够使性欲得到释放，可弥补某部分人群因不能进行正常性生活，而产生的缺憾。
另外手淫还能够用于采集精液标本，以供临床检查，由患者手淫排出的精液，可采集到较完整的精液，且不易被污染。
