您的位置首页百科知识 高中孩子压力大如何缓解 Simone 发布于 2024-11-29 11:27:20 589 阅读 高中孩子压力大缓解通常情况下可以适当的参加一些户外锻炼,比如参加一些长跑或者游泳锻炼,也可以多听一些舒缓的音乐。同时也可以做一些解压游戏锻炼,能够缓解身体的压力,不可以长时间的处在压力过大的状态。如果长时间的压力过大,可能会引起情绪的高度紧张,容易影响到睡眠质量。