溜冰运动可导致人体流汗，自然也可以达到减肥效果，因为当汗液从体内排出的过程中，也逐渐会带走一部分能量，但是如果仅仅是短时间内的出汗，没有办法达到减肥效果，如果真的想要通过溜冰运动减肥，最起码需要保证运动时间在45分钟以上才能真正促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
溜冰运动能减肥吗
Simone
发布于 2024-11-19 21:20:04
574 阅读
Simone
发布于 2024-11-19 21:20:04
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