碧生源常润茶并不能经常饮用,碧生源肠润茶偶尔喝也能改善肠道,但不能长时间依赖于碧生源肠润茶,还是要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平时可以多喝一些蜂蜜水,平时要多喝点蜂蜜水,能够有效改善肠道,吃香蕉对便秘有一定的帮助。
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