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端午节养生吃什么 三款食谱味道鲜美可口

端午节养生吃什么 三款食谱味道鲜美可口

端午节养生吃什么好?端午节在每年农历的五月初五,中国重大传统节日,端午节吃什么,吃粽子已经成为了默认的文化,那么除了吃粽子之外,还有哪些美味佳肴呢?今天小编就给大家推荐几款养生食谱,味道鲜美可口,最适合端午节食用,下面就跟小编一起来看看这几款美食的做法。

  粽子酿肉

主料: 粽子适量 香菇适量 肉馅 适量 大红枣适量 洋葱适量

辅料: 蒜末适量 姜适量 葱适量 白芝麻适量 干淀粉

适量调料:胡椒粉适量 香油适量 酱油适量 糖适量 鸡精适量

做法

1、肉馅加入葱姜末、胡椒粉、鸡精、酱油、香油拌成馅备用。洋葱和香菇切片,红枣去核切宽条备用,将粽子切成片。

2、其中一面抹上一层干淀粉(防止在煎的过程中分离)。

3、有淀粉的一面朝里,2片一组中加夹上肉馅。

4、煎锅烧热倒入植物油,将粽子夹两面煎至金黄,盛出备用。

5、.锅中留油,下洋葱、香菇翻炒。

6、加入葱蒜末、酱油、香油、糖炒匀。

7、倒入煎好的粽子夹。

8、加入适量清水(不要太多)。

9、放入红枣条,煮约2分钟,至粽子入味,出锅撒上芝麻即可。