Simone
热过一次的饭是否还能继续吃，需要根据食物是否发生变质等决定，并不能一概而论。
日常应注意饮食的规律与健康，避免长时间吃剩饭、剩菜，不利于胃肠道的健康。
1、能吃：如果保存得当，如放置在冰箱中且使用干净的器皿装取，并且食物放置的时间并不是很长，则可以继续加热食用。
但是此类食物的味道口感，以及营养成分等均有一定的降低，因此不建议长时间吃；
2、不能吃：若饭菜未能保存妥当，并没有放置在冰箱中或是食物放置时间较长，饭菜表面的微生物会大量繁殖，并且饭菜会有一定的变质，此时不能吃，以免引起腹痛、腹泻、恶心或呕吐等胃肠道不适、食物中毒等情况。
日常生活中应注意吃新鲜制作的食物，并注意按需制作，这样口感相对较好，而且营养损失相对较少，更有利于身体健康。
