Simone
随着生活质量的提高，越来越多的人对自身的生活习惯都有了很大的改变，也越来越重视个人卫生，会在意别人对自己的看法。
可是有那么一部分人，外表光鲜靓丽，却仍然被人所排挤，那么怎么判断自己有没有口臭呢？下面为大家介绍。
1、口水判断法。
首先将手清洗干净，不要留有任何其他味道，然后再用舌头轻舔自己手背，等过十秒左右口水干了以后，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。
2、牙线清除法。牙线除了可以清除污垢，还可以利用牙线判断自己是否有口臭，首先就用牙线清理一下牙缝，如果牙线有味道的话，这就表明自己是有口臭的。
镜子观察法。
利用镜子观察舌头的颜色，如果在舌头的内侧，有呈白色的分泌物，这就表明患有口臭。
3、舌头判断法。可以用纱布或者棉签擦拭舌头根部，如果擦拭出来的纱布或棉签呈现黄色，就可能会有口臭。
或者直接伸出舌头，舌苔总是呈现出黄色，也可能是有口臭，或者是其他口腔问题。
4、口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。
首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病、消化系统疾病胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
综上所述，怎么判断自己有没有口臭，通过以上方法对是否有口臭进行判断后，就可以采取一定的措施对其进行治疗。
造成口臭的原因也是有很多的。比如说胃部出现毛病，积食、胃溃疡等，胃部疾病可好可坏，所以要引起重视，在不确定患有口臭的病因时，建议去医院进行一次胃部检查。
还有一个原因就是不注意口腔卫生，晚上刷牙之后还会吃东西，然后不漱口直接睡觉，长期这样，会导致口腔溃烂从而形式口臭。
