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口臭吃什么好?

口臭吃什么好?

我最近发现自己有口臭,这让我感到十分的尴尬,不好意思更别人讲话。

想了解一下口臭吃什么好?

口臭患者可以食用一些清淡易消化,富含纤维素的食物,如香蕉、西蓝花、玉米、红薯、芹菜、火龙果、猕猴桃、马铃薯、山药等,保持大便通畅,以免因为积食,体内有宿便引发口臭。

其次,口臭也可能是上火引起的,患者可以食用清热降火的食物,如苦瓜、黄瓜、西瓜、马齿苋、荸荠等。患者平时应避免食用具有刺激性气味的食物,如洋葱、大蒜等。患者平时应多补充水分,注意口腔清洁卫生,饭后漱口。