Simone
怀孕后皮肤普遍出现的问题
１．皮肤油腻 孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，Ｔ型区域更为显著。 解决方案 ａ主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。 ｂ饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素Ａ、Ｂ、Ｂ
２、Ｃ等食物；蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。 ｃ均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。 ２．干燥粗糙、易生暗疮 由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。 解决方案 ａ干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 ｂ需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。 ｃ浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，旧能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ｐｈ值属中性的沐浴露或婴儿香皂。 ｄ沐浴后，应在全身涂抹润肤油。 ｅ特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
３．皮肤瘙痒 解决方案 ∩用一些润肤霜擦揉皮肤，有可能减轻瘙痒。实在不能忍受时，可咨询医生，用一些止痒药物。当体重增加过多后，还有可能感到自己的皮肤发生摩擦，尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外，还要注意穿棉布衣服。
４．怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种色斑 解决方案 有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命Ｂ、维他命Ｃ的食品是必不可少的。
５．难看的妊娠纹 解决方案： 孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Ｃｌａｒｉｎｓ护理油、Ｖｉｃｈｙ按摩膏、Ｂｉｏｔｈｅｒｍ局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。 护肤：老问题ＶＳ新问题 准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显著的变化，从理论上来说，只要选择经过国家质量认证的护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，其中成分并不会影响到胎儿，没有必要全盘格式化日常护肤品。但从另一个角度看，孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、警觉，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品。 有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前３个月要慎用。理肤泉的痘痘清乳液，主要成分是水杨酸ＢＨＡ 的衍生物ＬＨＡ，比水杨酸更温和；ＦＡＮＣＬ的去痘精华露，完全不含水杨酸和防腐剂，更可安心使用了。 约１／３的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后会自然淡化、消失的。若急赶着消斑反而徒劳无益，一些祛斑、美白成分还可能加害了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、柠檬精油以５：３：２的比例调制好，在每天护肤时加２滴即可注意：加精油的润肤霜必须是纯植物配方 。 最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要在居家、外出时都防晒。很多人都不注意防晒，把晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也消不掉，遗憾不已。防晒时，应尽量选择纯物理防晒二氧化钛 的产品，ＳＰＦ１５一般不会有油腻感，理肤泉、雅漾、ＦＡＮＣＬ的隔离霜均属这一类。孕妇要慎重选择的7种美容项目 香薰 怀孕３个月后，孕妇也要慎重选择香薰产品：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕１２个星期后使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕１６个星期后才能使用。 脱毛 不宜用电针脱毛，可以用专用脱毛刀刮除。脱毛剂是化学制品，会影响胎儿降；而电针脱毛效果并不理想，电流刺激还会使胎儿受到伤害。 祛斑 孕期祛斑不但效果不会好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。 〈摩 一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。 桑拿 孕怀孕晚期的孕妇可以蒸桑拿，但每次不宜超过５分钟。 指甲油 指甲油里含有一种叫″酞酸酯″的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的降有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。母亲哺乳期使用含有酞酸酯的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。 化浓妆 孕妇可以化淡妆，但绝不能浓妆艳抹，因为化妆品中不能排除含有对人体不利的成分。
