Simone
概述 今天跟几个姐妹去逛街，天气太热，就找茶社去坐坐聊聊天，后来我们各自都点了东西吃，后来他们也给我点了冷饮，我吃了一点，因为我是母乳喂养的我不放心 回家后我查了下关于哺乳期能不能吃冰镇食物资料，现在就让我跟大家分享下吧。
哺乳期饮食的讲究：哺乳期能吃冷饮吗1
第一：哺乳期最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。
如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。
所以为了宝宝健康，妈妈们在哺乳期最好不要吃冷饮。
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第二：适当吃点可以的，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳比较好，切记哺乳期别感冒了，心情保持舒畅，加强营养但不可吃含脂肪太重的食物，保持营养均衡，否则易引起宝宝消化不良等。
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第三：可以吃，但不宜多吃。
哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。
注意事项当然，冷饮并不是哺乳期的禁吃品。
如果在酷暑炎夏，妈妈可以吃一点点冷饮解解馋，具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。
