Simone
每个人都希望自己和家人的寿命能够很长寿，希望能生活得更久，每个地区也都会有一些长寿老人。截止到2020年9月18日，家住日本福冈市的田中以117岁260天的年纪，已经成为了全世界年龄最长的老人。
田中老奶奶出生于1903年，她从小就很热爱写文章，写作成为她的爱好和生活习惯，她喜欢记录自己日常的生活，以及对于一些事情的感受。平时，田中老奶奶还喜欢下黑白棋，每天吃饭的胃口也特别好，很多食物她都非常喜欢吃。而且虽然一百多岁的高龄，田中老奶奶依然思路非常清晰，甚至还能算算数，老奶奶说自己还非常喜欢数学，她每天很早就会起床，生活中经常会与朋友下棋或者看数学书。
可见，想要长寿，首先需要饮食均衡，尽量多的摄取各种食物的营养，不要挑食，多吃新鲜的水果盒蔬菜，可以更多的摄取新鲜的营养成分。其次，养成良好的作息规律也有助于长寿，现代很多人都有熬夜的生活习惯，其实这个是非常不利于身体健康的习惯。田中老奶奶每天作息很规律，早睡早起，这对于她的长寿也是非常有帮助的，所以有晚睡习惯的朋友们一定要尽量改掉这个不良生活习惯。
除此之外，良好的生活习惯，以及兴趣爱好，也会有助于人们延长自己的寿命。人们的兴趣爱好有助于帮助人们一直使用大脑思考，这样大脑的功能才不会随着年龄的增长而快速退化，田中老奶奶更是喜欢数学这门学科，这让她的大脑经常处于运算当中，经常使用大脑，思维就会非常清晰，人的生活也会非常有条理。所以想要长寿，人们就得从这几个方面多加注意，好好爱护自己的身体，坚持良好的生活习惯，才有可能健康长寿。
健康，长寿，老人，日本，维生素。揭秘长寿背后的秘诀！全球最长寿老人117岁，都是因为会吃。
全球最长寿老人年龄117岁260天他的长寿秘诀是保持一颗良好的心态，情绪尽量平和，并且睡眠时间要充分。其次就是饮食一定要规律。
他的秘诀就是保持愉快的好心情，平常养生，注意运动，不能久坐，然后食品方面也要注意少吃油腻的东西，多吃清淡有营养的东西。
他长寿的秘诀就是生活非常的规律，每天的饮食习惯都比较固定，有一定的兴趣爱好，每天都保持一个不错的心情。
