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左旋肉碱左旋肉碱是一种类似维生素的物质,我们的肝脏可以在体内合成,但需要以下六大要素为原料:赖氨酸、蛋氨酸、维生素C、维生素B2、维生素B6和铁等,并且每天合成的数量微乎其微。
左旋肉碱主要分布在肌肉里(占97%左右)。脂肪越多,身体里的左旋肉碱就越少。女人脂肪多,肌肉少,所以身体里的左旋肉碱比男人少。
起初人们并没有发现它有减肥的作用,直到1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后,左旋肉碱便风靡全球,成为营养补剂的新宠。科学家发现,左旋肉碱运动员有提高成绩的效果,对普通人有惊人的减肥作用。